Moshé Feldenkrais (1904-1984) und seine Methode

Moshé Feldenkrais

Moshé Feldenkrais war ein Ingenieur, Physiker und hervorragender Judoka aus Weißrussland.

Er erkannte die Zusammenhänge und die enge Wechselwirkung zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen und entwickelte daraus seine Methode.

Diese vier Komponenten der menschlichen Handlung existieren gleichzeitig und durchdringen und beeinflussen sich gegenseitig. Verändert sich eine davon, führt dies zwangsläufig zu Veränderungen in den anderen drei, und das Handeln des ganzen Menschen ändert sich.

Feldenkrais entschied sich für die Veränderung der Bewegung. Sie ist ein einfaches für jeden zugängliches Mittel. Mit der Bewusstheit durch Bewegung lernen Sie in der FELDENKRAIS® Arbeit Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und alternative Bewegungsabläufe zu entwickeln.

Die Basis ist die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems. Es kann neue Verknüpfungen im Gehirn aufbauen und ist elementarer Bestandteil jeder Veränderung. Deshalb ist die Methode von Moshé Feldenkrais vielseitig anwendbar.

In welchen Lebensbereichen findet FELDENKRAIS® Anwendung?

FELDENKRAIS® findet in allen Lebensbereichen Anwendung: In allen alltäglichen Tätigkeiten, im Haushalt, bei der Büroarbeit, in Managementbereichen. Schauspieler, Musiker und Tänzer nutzen die FELDENKRAIS® Arbeit. Im Gesundheitswesen sowie der Rehabilitation wird FELDENKRAIS® eingesetzt, um nur einige Bereiche zu nennen.

Was können Sie von der FELDENKRAIS® Arbeit erwarten?

• verbesserte Beweglichkeit
• größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung
• erhöhte Energie und Ausdauer
• Abbau von Stress und Verspannungen
• erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität
• funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
• verbesserte Haltung und Koordination
• verbesserte Leistungsfähigkeit und Flexibilität
  

Für wen ist die Methode von Moshé Feldenkrais geeignet?

Für alle – unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um Ihre eigenen Entwicklungsfähigkeiten zu entdecken und um Ihre Krankheitszustände zu verbessern sowie zu bewältigen. Sie werden mehr Lebensqualität genießen können.

Mehr zu Moshé Feldenkrais und seiner Methode finden Sie unter www.feldenkrais.de.